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Quali rimedi casalinghi possono alleviare la pressione del seno?

Una persona può trattare la pressione del seno con i farmaci, ma molti rimedi casalinghi possono anche aiutare ad alleviare i sintomi e accelerare il recupero.

I seni sono rivestiti con un tipo di pelle chiamata membrana mucosa. Questa membrana protegge il corpo producendo muco, che cattura lo sporco e altre particelle che potrebbero altrimenti causare malattie.

Il rivestimento dei seni può gonfiarsi se una persona ha una reazione allergica o infezione. Il gonfiore può causare una sensazione di pressione attorno al naso, alle guance e sopra gli occhi. Queste aree del viso possono sembrare dolorose o tenere.

Infezioni o allergie possono portare a scomode pressioni nei seni paranasali. Pulire il naso può aiutare ad alleviare questo sintomo.

Di seguito sono alternative naturali ai farmaci da banco per la pressione del seno.

1. Spray nasale salino

Uomo che usa il neti per alleviare la pressione del seno.

L’inalazione della soluzione salina può aiutare a eliminare il naso ostruito.

Una soluzione salina può essere facilmente fatta a casa usando acqua sterile, sale e bicarbonato di sodio. Combina i seguenti ingredienti:

  • 1/4 pinta di acqua pulita
  • 1/4 cucchiaino da tè (cucchiaino) di sale
  • 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Annusalo nel naso dai palmi a coppa, una narice alla volta.

In alternativa, utilizzare un flacone spray pulito e asciutto. Inserire delicatamente l’ugello in una narice e spruzzare nella soluzione. Ripeti due o tre volte al giorno.

2. Neti pot

Alcune persone usano neti per sciacquare il naso, il che aiuta a mantenere umida la membrana mucosa e alleviare la pressione nei seni paranasali. Il dispositivo sembra una piccola pentola con un beccuccio lungo. Possono essere acquistati online.

Ecco come usare un neti pot:

  • lavarsi le mani
  • riempire la pentola con acqua sterile
  • appoggiarsi direttamente sopra un lavandino
  • inclinare la testa lateralmente
  • inserire delicatamente il beccuccio nella narice più alta
  • respirare attraverso la bocca
  • versare acqua nella narice

L’acqua scorre da una narice all’altra, che dovrebbe eliminare polline, batteri e altri detriti. Una persona dovrebbe ripetere questo processo su entrambe le narici.

È essenziale utilizzare acqua sterile o distillata, che può essere acquistata in un negozio di alimentari, non acqua di rubinetto. In alternativa, far bollire l’acqua e lasciarla raffreddare.

3. inalazione di vapore

Usare il vapore per aprire i passaggi nel naso può aiutare ad alleviare la pressione del seno.

L’inalazione di vapore è facile da fare a casa. Far bollire l’acqua, versarla in una grande ciotola e inclinarla, in modo che la faccia sia direttamente sopra l’acqua. Coprire la testa con un asciugamano e respirare attraverso il naso.

4. Digitopressione

Donna sottoposta a digitopressione, massaggio alla nuca.

La digitopressione è una parte fondamentale della medicina tradizionale cinese. Implica l’applicazione di pressioni su punti specifici del corpo, per alleviare il dolore oi sintomi della malattia. Gli scienziati non sono chiari sul fatto che la digitopressione funzioni, ma potrebbe allentare alcuni sintomi.

La digitopressione è stata a lungo utilizzata per curare raffreddori, tipi di influenza e problemi ai seni. Può essere fatto a casa o da un professionista.

Fare attenzione a non applicare troppa pressione, causando dolore o disagio.

Ecco come usare la digitopressione per la pressione del seno:

  • unisci le dita di entrambe le mani, formando la forma di una tazza
  • usa le mani legate per cullare la parte posteriore della testa, dove si uniscono il collo e il cranio
  • estendere i pollici e trovare i tuffi su entrambi i lati della colonna vertebrale
  • usa i pollici per massaggiare l’area in piccoli cerchi
  • rilassati, respirando lentamente e profondamente
  • fallo per 4 o 5 secondi alla volta

Usare le punte delle dita per massaggiare le guance e il ponte del naso può anche aiutare ad alleviare la pressione. Questo massaggio deve essere duro, ma delicato.

5. Idratazione

Ogni volta che una persona non sta bene, è essenziale mantenere il corpo idratato.

Mantenere umide le mucose nei seni paranasali bevendo molti liquidi. Questo li aiuta a funzionare correttamente.

Acqua, succhi di frutta e tisane sono buone alternative al tè e al caffè.

6. Compressione tiepida

Anche l’applicazione di calore alla zona del seno può aiutare ad alleviare la pressione. Uno dei modi più semplici per farlo è usare un panno caldo.

Lavare un panno pulito con acqua abbastanza calda e strizzarlo. Piegalo e appoggialo sul ponte del naso e sulle guance per qualche minuto.

7. Oli essenziali

Olio essenziale di menta piperita di mentolo.

Gli oli essenziali sono oli naturali derivati ​​dalle piante. L’American Sinus Institute consiglia di utilizzare alcuni oli essenziali per alleviare la pressione del seno.

Il mentolo crea una sensazione che i passaggi nasali si stanno aprendo.

Aggiungi alcune gocce di olio all’acqua calda e inspira delicatamente il vapore attraverso il naso.

Ci sono alcune proprietà anestetiche, ma nessuna prova scientifica dimostra che il mentolo causi l’apertura dei passaggi nasali.

Gli oli essenziali, incluso il mentolo, sono disponibili online. Le persone dovrebbero essere sicuri di acquistare questi oli da fonti attendibili, comunque.

8. Riposati e rilassati

Concentrarsi sul lavoro o sugli studi può essere difficile per una persona con la pressione del seno. Fare una pausa e riposarsi in abbondanza può aiutare il corpo a riprendersi.

Qual è la prospettiva per la pressione del seno?

Se causato da un’infezione, come la sinusite, la pressione dovrebbe andare via entro poche settimane.

Se causato da un’allergia, la pressione del seno può andare e venire. L’assunzione di antistaminici prima di venire a contatto con un allergene, come erba o peli di animali domestici, può prevenire la pressione del seno.

I rimedi naturali sopra possono aiutare ad alleviare la pressione del seno e il relativo disagio. Possono anche aiutare a velocizzare il recupero.

Tuttavia, i rimedi casalinghi potrebbero non funzionare sempre. Se l’infezione non è scomparsa entro 2 o 3 settimane, le persone dovrebbero consultare un medico per un consiglio e un trattamento.

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