La cacca, anche conosciuta come feci o feci, è una parte normale del processo digestivo. La cacca è costituita da prodotti di scarto che vengono eliminati dal corpo. Può includere particelle di cibo non digerito, batteri, sali e altre sostanze.
A volte, la cacca può variare nel suo colore, consistenza, quantità e odore. Queste differenze possono essere preoccupanti, ma solitamente questi cambiamenti non sono significativi e si risolvono in un giorno o due. Altre volte, tuttavia, i cambiamenti nella cacca indicano una condizione più grave.
Continua a leggere per scoprire di più sui diversi tipi di cacca, compreso ciò che è e non è normale.
Fatti veloci sui tipi di cacca:
- Cacca può venire in diverse forme, colori e odori.
- Una persona dovrebbe passare facilmente una cacca normale e sana e con sforzo minimo.
- Chiunque abbia il sangue nelle feci deve rivolgersi a cure mediche urgenti.
Com’è la cacca normale?
La cacca normale è generalmente:
- Marrone medio-scuro: questo perché contiene un pigmento chiamato bilirubina, che si forma quando i globuli rossi si rompono.
- Forte odore: i batteri negli escrementi emettono gas che contengono l’odore sgradevole associato alla cacca.
- Senza dolore per passare: un movimento intestinale sano dovrebbe essere indolore e richiedere uno sforzo minimo.
- Dalla consistenza morbida alla consistenza: la cacca che viene passata in un unico pezzo o in pochi pezzi più piccoli è generalmente considerata come un segno di un intestino sano. La lunga forma a forma di salsiccia di cacca è dovuta alla forma dell’intestino.
- Passati una o due volte al giorno: la maggior parte delle persone passa una volta al giorno, anche se altri possono cagare a giorni alterni o fino a tre volte al giorno. Come minimo, una persona dovrebbe passare le feci tre volte a settimana.
- Coerente nelle sue caratteristiche: una cacca sana varia da persona a persona. Tuttavia, una persona dovrebbe monitorare eventuali cambiamenti nell’odore, fermezza, frequenza o colore della cacca in quanto può indicare che c’è un problema.
La tabella delle feci di Bristol
Tipo 1: grumi distinti e duri difficili da superare.
Tipo 2: Lumpy e a forma di salsiccia.
Tipo 3: a forma di salsiccia con crepe sulla superficie.
Tipo 4: come una salsiccia, liscia e morbida.
Tipo 5: blob molli, con bordi ben definiti facili da superare.
Tipo 6: pezzi soffici e pastosi con bordi frastagliati.
Tipo 7: acquoso, nessun pezzo solido.
Ideata dai medici dell’Infermeria Reale di Bristol, in Inghilterra, e basata sui movimenti intestinali di circa 2.000 persone, la tabella delle feci di Bristol caratterizza i diversi tipi di cacca come mostrato sopra.
I tipi 1 e 2 indicano la costipazione, i tipi 3 e 4 sono considerati feci sane, mentre i tipi da 5 a 7 suggeriscono diarrea e urgenza.
Quali colori può fare la cacca?
Mentre la cacca marrone è considerata il colore “normale” della cacca, alcune tonalità bruno-verdastre possono anche essere accettabili.
Poop può essere anche altri colori, come ad esempio:
Nero
Sgabelli che sono neri, soprattutto se hanno l’aspetto di fondi di caffè, suggeriscono sanguinamento gastrointestinale. Sostanze come integratori di ferro, liquirizia nera, stout nero e farmaci bismuto causano anche la cacca nera.
bianca
Se le feci sono bianche, grigie o pallide, una persona potrebbe avere un problema con il fegato o la cistifellea poiché le feci pallide suggeriscono una mancanza di bile. Alcuni farmaci anti-diarrea provocano feci bianche.
verde
Spinaci, cavoli o altri alimenti verdi possono causare cacca verde. Tuttavia, le feci di colore verde possono essere un segno che c’è troppa bile e non c’è abbastanza bilirubina nella cacca.
Rosso
La cacca di colore rosso può essere il risultato di sanguinamento gastrointestinale. Piccole quantità di sangue nelle feci possono indicare emorroidi.
Mangiare barbabietole o bacche rosse, o bere barbabietola o succo di pomodoro, si trasforma anche in cacca rossa. Una volta che questi alimenti sono passati attraverso il tratto digestivo, la cacca dovrebbe diventare di nuovo marrone.
arancia
Consumare molti alimenti di colore arancione, che sono ricchi di un pigmento chiamato beta-carotene, provoca feci arancioni.
Carote, patate dolci e zucca sono tra i tanti alimenti che contengono questo pigmento.
Tuttavia, i dotti biliari bloccati o alcuni farmaci inclusi alcuni antiacidi e il rifampic antibiotico possono causare la cacca arancione.
Giallo
Se le feci appaiono gialle o sembrano unte, suggeriscono che la cacca contiene troppo grasso. Questo può essere il risultato di problemi di assorbimento o difficoltà nella produzione di enzimi o bile.
La maggior parte delle persone sperimenterà variazioni nel colore delle feci ad un certo punto. Di solito, questo dipende dalla dieta o da qualche altra causa minore. Tuttavia, chiunque abbia esperienza di cambiamenti nel colore della cacca che dura per 2 o più settimane o ha feci rosse o nere dovrebbe consultare il proprio medico.
Quanto dovrebbe durare una cacca?
Al massimo, per passare le feci non dovrebbero essere necessari più di 10-15 minuti.
Le persone che impiegano più tempo di questo possono avere stitichezza, emorroidi o un’altra condizione.
Tipi di cacca anormale
Le seguenti situazioni possono suggerire un problema digestivo:
- pooping troppo spesso (più di tre volte al giorno)
- non abbastanza spesso (meno di tre volte a settimana)
- eccessivo sforzo quando si fa il pooping.
- cacca che è colorata di rosso, nero, verde, giallo o bianco
- sgabelli grassi e grassi
- dolore quando si fa il pooping
- sangue nelle feci
- sanguinamento durante il passaggio delle feci
- cacca acquosa (diarrea)
- cacca molto dura, secca, difficile da superare
Le persone che provano uno di questi tipi di cacca dovrebbero vedere un medico.
Che cosa causa la cacca anormale?
La cacca anormale può avere molte cause, da lieve a grave. Le cause possono includere:
Stress
Le condizioni digestive, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), possono essere innescate o esacerbate dallo stress. In alcune persone, può manifestarsi come diarrea e in altri come costipazione.
Disidratazione
Non bere abbastanza acqua e altri liquidi può portare a costipazione, in quanto le feci richiedono l’umidità per essere in grado di muoversi attraverso il tubo digerente. Troppa caffeina e alcol possono contribuire alla disidratazione.
Mancanza di fibra alimentare
La fibra agisce come sostanza legante per dare alle feci la sua forma. Aiuta anche a cacca di muoversi senza intoppi attraverso il tratto digestivo. Una dieta a basso contenuto di alimenti ricchi di fibre, come frutta, verdura, cereali integrali e legumi, può portare a problemi intestinali.
Intolleranze alimentari e allergie
Le persone con intolleranza o allergia a determinati alimenti possono spesso manifestare diarrea, stitichezza o altri tratti di cacca anomala quando consumano un alimento problematico.
Ad esempio, le persone con intolleranza al lattosio spesso sperimentano diarrea se hanno prodotti lattiero-caseari, mentre quelli con malattia celiaca avranno una reazione avversa al glutine.
Condizioni mediche
Alcune condizioni possono causare stitichezza, diarrea o altre anomalie della cacca. Esempi di tali condizioni includono:
- depressione
- cancro
- una tiroide iperattiva (ipertiroidismo)
- malattia infiammatoria intestinale (IBD)
- morbo di Parkinson
Quando vedere un dottore
Consultare un medico se le modifiche alla cacca persistono per 2 o più settimane.
Rivolgersi a un trattamento medico immediato se le feci sono di colore rosso vivo, nero o simili a fondi di caffè. Questo suggerisce la perdita di sangue, che potrebbe diventare un’emergenza medica se non trattata.
Come garantire intestino sano
Per garantire una sana funzione intestinale e cagne sane, segui i suggerimenti qui sotto:
- Mangia abbastanza fibre: cerca di ottenere la quantità minima giornaliera raccomandata di fibra, che è 25 grammi (g) per le donne e 38 g per gli uomini sotto i 50 anni; le donne sopra i 50 anni dovrebbero puntare a 21 g mentre gli uomini sopra i 50 anni dovrebbero consumare 30 g al giorno.
- Bere molta acqua: una quantità ragionevole è di circa 8 bicchieri (64 once) al giorno. È particolarmente importante rimanere idratati quando si consumano più fibre.
- Prendi i probiotici. Questi batteri benefici possono essere trovati in forma di capsule, anche se alcuni yogurt e bevande possono anche fornire probiotici. I probiotici sono stati trovati per aiutare in rilievo dalla costipazione, così come la diarrea infettiva.
- Prova il magnesio: l’idrossido di magnesio è spesso usato per trattare la stitichezza. È sicuro per la maggior parte delle persone, anche se non è raccomandato per le persone con insufficienza renale.
- Esercizio fisico: rimanere fisicamente attivi può incoraggiare la normale funzione intestinale e può alleviare la stitichezza. Allevia anche lo stress, una causa comune di cacca anormale.
Un sistema digestivo ben funzionante è essenziale per la salute e il benessere. Suggerisce anche che una persona sta seguendo una dieta equilibrata e bilanciata.
Anomalie alla cacca che persistono possono portare a complicazioni. Ad esempio, la diarrea in corso può comportare carenze nutrizionali, mentre la stitichezza può causare ostruzioni intestinali.
Porta via
La cacca normale tende ad essere marrone, morbida per consistenza solida e facile da passare. Se qualcuno sperimenta cambiamenti nella cacca, dovrebbero monitorare le modifiche e consultare un medico se il problema non si risolve entro 2 settimane.
Per incoraggiare una normale funzione intestinale, una persona dovrebbe seguire una dieta ricca di fibre, fare attività fisica regolare, cercare di ridurre lo stress e bere molta acqua per rimanere idratata.
