Mentre i farmaci e la chirurgia sono spesso utilizzati per risolvere i disturbi legati ai calcoli biliari, molte persone si rivolgono a rimedi naturali. Questi approcci, sebbene non sempre supportati da prove scientifiche solide, possono offrire un’alternativa interessante per chi cerca soluzioni più dolci.
I calcoli biliari rappresentano una condizione comune, colpendo circa il 10-15% degli adulti americani, e possono provocare dolore e disagio significativi. In questo articolo, esploreremo diversi trattamenti naturali per i calcoli biliari, insieme a suggerimenti pratici per prevenirne la formazione.
Fatti veloci su come sbarazzarsi di calcoli biliari naturalmente:
- I calcoli biliari sono particelle solide che si formano nella cistifellea.
- Le evidenze scientifiche riguardo l’efficacia dei rimedi casalinghi sono limitate.
- È fondamentale consultare un medico prima di tentare trattamenti naturali o domestici.
Cosa sono i calcoli biliari?
I calcoli biliari possono variare notevolmente per forma e dimensione, con alcuni che raggiungono dimensioni simili a quelle di una pallina da golf. Si distinguono principalmente in due categorie:
- Calcoli biliari di colesterolo: sono la forma più comune e sono composti principalmente da colesterolo non disciolto.
- Calcoli biliari di pigmento: questi si formano da un eccesso di bilirubina, un pigmento derivante dalla degradazione dei globuli rossi, e possono apparire di colore marrone o nero.
Non tutti i calcoli biliari causano sintomi. Quando i sintomi si manifestano, possono includere:
- dolore nell’addome superiore destro
- dolore alla spalla destra o tra le scapole
- nausea
- feci di colore grigio
- diarrea
- vomito
Come sbarazzarsi di calcoli biliari naturalmente
Sebbene le prove a supporto dell’efficacia di questi rimedi siano scarse, i seguenti trattamenti sono considerati opzioni naturali popolari in alternativa agli interventi medici.
1. Pulizia della cistifellea
Uno dei trattamenti più discussi per i calcoli biliari è la pulizia della cistifellea. I sostenitori di questo approccio affermano che possa contribuire a sciogliere i calcoli e favorirne l’espulsione. Un documento del 2009 ha evidenziato che, nonostante le prove scientifiche siano limitate, ci sono resoconti aneddotici di persone che hanno trovato beneficio in questo metodo.
La pulizia della cistifellea di solito prevede il consumo di una miscela di succo di mela, erbe e olio d’oliva per un periodo di 2-5 giorni. Le ricette possono variare, e alcune permettono di mangiare cibi solidi, mentre altre no.
Questa dieta potrebbe non essere adatta a persone con diabete o con problemi di zucchero nel sangue, specialmente se non consumano cibi solidi durante la pulizia.
2. Aceto di sidro di mele con succo di mela
Alcuni credono che il succo di mela possa ammorbidire i calcoli biliari, facilitandone l’espulsione. Un comune trattamento consiste nel mescolare l’aceto di mele con il succo di mela prima di assumerlo. Anche se ci sono limitate evidenze sui benefici per la salute dell’aceto di sidro di mele, non esistono studi che ne supportino l’uso specifico per i calcoli biliari.
Inoltre, le persone con diabete, ulcere gastriche o ipoglicemia dovrebbero essere cautelose nell’assumere grandi quantità di succo di frutta.
3. Tarassaco
Il dente di leone è stato tradizionalmente utilizzato per trattare disturbi della colecisti, del fegato e dei dotti biliari. Si ritiene che le sue radici amare possano stimolare la produzione di bile nella cistifellea. Le persone spesso bevono tè al dente di leone o caffè per cercare di eliminare i calcoli biliari. Tuttavia, mancano evidenze scientifiche che avvalorino questa pratica. È consigliabile che chi ha problemi di calcoli biliari, colecisti o reni si consulti con un medico prima di utilizzare il dente di leone.
4. Cardo mariano
Il cardo mariano è noto per le sue proprietà disintossicanti per il fegato. Sebbene possa supportare la salute del fegato e della cistifellea, non esistono studi che valutino i suoi effetti specifici sui calcoli biliari. Può essere assunto come tonico o in forma di capsula. Le persone con diabete, allergie all’ambrosia o una storia di tumori sensibili agli ormoni dovrebbero discutere l’uso del cardo mariano con il proprio medico.
5. Lysimachiae herba
Lysimachiae herba, o erba moneta d’oro, è un rimedio tradizionale cinese per i calcoli biliari. Alcuni studi suggeriscono che possa essere utile nel trattamento o nella prevenzione dei calcoli biliari di colesterolo. È disponibile in forma di polvere o liquido.
6. Carciofo
Gli estratti di carciofo hanno dimostrato di stimolare la produzione di bile, supportando così la funzione della cistifellea e del fegato. Tuttavia, non esiste ricerca specifica sui benefici del carciofo per i calcoli biliari. I carciofini possono essere preparati in vari modi, ma le evidenze si basano principalmente su integratori di estratto di carciofo, che potrebbero essere più efficaci rispetto alle verdure fresche.
È fondamentale consultare un medico prima di assumere estratti di carciofo, poiché potrebbero provocare attacchi alla cistifellea in caso di ostruzione dei dotti biliari.
7. Buccia di psyllium
Lo psillio è una fibra solubile derivata dai semi della pianta di Plantago ovata. La ricerca ha dimostrato i suoi benefici per la salute del cuore, del pancreas e di altre aree del corpo. Uno studio del passato ha indicato che la buccia di psyllium proteggeva i criceti dalla formazione di calcoli biliari di colesterolo, e un altro studio del 1999 ha confermato questi risultati.
8. Impacco all’olio di ricino
Gli impacchi di olio di ricino sono un rimedio popolare tra i naturopati per una vasta gamma di disturbi. Per applicare un impacco, immergere un panno in olio di ricino caldo e posizionarlo sull’addome, coprendo con un asciugamano. Alcuni preferiscono anche aggiungere una fonte di calore come una bottiglia di acqua calda. L’impacco può essere lasciato in posizione per un massimo di un’ora.
Non ci sono evidenze scientifiche a supporto dell’uso di questo trattamento per i calcoli biliari.
9. Agopuntura
L’agopuntura potrebbe alleviare i sintomi associati ai calcoli biliari, sebbene la ricerca sia limitata. In uno studio su 60 persone con colecistite, l’agopuntura ha mostrato di ridurre il mal di schiena, il dolore addominale e la nausea, oltre a regolare il volume della cistifellea. Tuttavia, è importante notare che questa ricerca non si concentra specificamente sui calcoli biliari e potrebbe solo alleviare i sintomi, senza favorire l’espulsione dei calcoli stessi.
10. Yoga
Alcuni sostengono che pratiche yoga specifiche possano aiutare a curare i calcoli biliari, anche se nessuno studio ha confermato tale affermazione. Le posizioni considerate benefiche includono:
- Bhujangasana (Posizione del Cobra)
- Dhanurasana (Posizione dell’Arco)
- Pachimotasana (Posizione della Curva in Avanti)
- Sarvangasana (Posizione della Spalla)
- Shalabhasana (Posizione della Locusta)
Trattamenti medici
Se i rimedi naturali non forniscono risultati soddisfacenti, è possibile considerare trattamenti farmacologici o chirurgici.
Medicazione
I calcoli biliari di dimensioni ridotte possono essere trattati con acidi biliari, come l’acido ursodesossicolico e l’acido chenodeossicolico. Tuttavia, i potenziali svantaggi includono:
- il lungo tempo necessario per ottenere risultati (fino a 2 anni)
- il rischio che i calcoli biliari si ripresentino una volta interrotta la terapia
Chirurgia
La rimozione della cistifellea è un intervento comune per trattare i calcoli biliari, poiché elimina il rischio di recidiva. La colecistectomia è una delle operazioni più comuni eseguite sugli adulti americani e presenta effetti collaterali minimi.
Prevenire i calcoli biliari
Non tutti i fattori di rischio per la formazione di calcoli biliari possono essere modificati, come ad esempio:
- essere donna
- l’età avanzata (oltre 40 anni)
- l’etnia
- una storia familiare di calcoli biliari
Tuttavia, vi sono altri fattori di rischio che possono essere affrontati, come:
- obesità
- rapida perdita di peso
- una dieta ricca di grassi
- uno stile di vita sedentario
Pertanto, è importante concentrarsi sui fattori modificabili per prevenire la formazione di calcoli biliari. I seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre il rischio per alcune persone.
La dieta può prevenire i calcoli biliari?
Uno studio del 2006 ha dimostrato che le donne che consumano più frutta e verdura hanno meno probabilità di subire interventi di colecistectomia rispetto a quelle che mangiano pochi prodotti freschi. Anche altre fonti di fibra, come la buccia di psyllium, possono rivelarsi utili per la salute della cistifellea.
Gli alimenti da evitare per non compromettere la salute della colecisti includono:
- cibi ad alto contenuto di grassi
- uova
- zucchero
Controllo del peso
Poiché l’obesità aumenta il rischio di calcoli biliari, chi è in sovrappeso dovrebbe mirare a raggiungere e mantenere un peso sano. È importante però notare che seguire una dieta estremamente ipocalorica (500 calorie al giorno) può essere un fattore di rischio per la formazione di calcoli biliari, secondo uno studio del 2013. Al contrario, coloro che hanno consumato tra 1200 e 1500 calorie al giorno per 12 settimane hanno perso peso e avevano significativamente meno probabilità di sviluppare calcoli biliari.
Quando vedere un dottore
Chiunque consideri di provare un trattamento naturale dovrebbe sempre consultarsi prima con un medico.
I sintomi di un problema alla colecisti possono includere:
- dolore addominale che persiste per 5 ore o più
- febbre
- brividi
- colorazione gialla della pelle o degli occhi
- urina scura
- feci chiare
- nausea
- vomito
Le persone che sospettano di aver avuto un attacco alla colecisti devono contattare immediatamente un medico per ridurre il rischio di complicanze future.
Ultime Ricerche e Considerazioni
Nel 2024, nuove ricerche hanno evidenziato l’importanza di un approccio integrato nella gestione dei calcoli biliari. Recenti studi hanno dimostrato che una dieta ricca di fibre e povera di grassi saturi riduce significativamente il rischio di formazione di calcoli biliari. Inoltre, è stato osservato che una maggiore idratazione e l’esercizio fisico regolare contribuiscono a una migliore salute della cistifellea.
Uno studio condotto su un campione di 1.500 adulti ha rivelato che l’assunzione di integratori di omega-3 ha portato a una riduzione del 25% nella formazione di calcoli biliari di colesterolo. Le evidenze suggeriscono anche che l’inclusione di alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura fresche, può aiutare a proteggere la cistifellea e prevenire complicazioni.
Infine, è fondamentale che i pazienti consultino specialisti per un monitoraggio regolare e per un’adeguata valutazione dei sintomi, al fine di affrontare tempestivamente eventuali problematiche legate alla colecisti.
