La sindrome dell’occhio secco è una condizione comune che si verifica quando gli occhi non fanno abbastanza lacrime, o se le lacrime svaniscono troppo rapidamente.
Ci sono molti trattamenti per gli occhi asciutti. Le vitamine possono aiutare a prevenire o trattare gli occhi asciutti?
Se un individuo ha una dieta equilibrata sana, dovrebbe essere in grado di ottenere tutte le vitamine e i minerali di cui hanno bisogno dalla loro dieta. Tuttavia, alcune persone potrebbero aver bisogno di prendere un supplemento se consigliato dal loro medico.
Salute degli occhi e vitamine
I collegamenti tra vitamine e minerali e la salute degli occhi stanno emergendo, ma attualmente non ci sono risposte chiare e sono necessarie ulteriori ricerche.
Alcune ricerche hanno scoperto che gli integratori potrebbero essere utili negli anziani con una scarsa assunzione di vitamine a causa delle difficoltà di digestione.
In questi casi, le vitamine antiossidanti alimentari A, C ed E e lo zinco minerale possono aiutare a prevenire lo sviluppo di condizioni come la degenerazione maculare senile (AMD). L’AMD è una condizione in cui la visione è persa nel maculare, che è la parte dell’occhio che controlla la visione centrale.
Alcuni studi dimostrano anche che l’assunzione di alcune vitamine e minerali, inclusa la tiamina (vitamina B1), potrebbe proteggere un individuo dallo sviluppo di cataratte, aree torbide che si formano nella lente dell’occhio.
Le vitamine ottenute attraverso gli alimenti sono ritenute sicure e positive per la salute. Tuttavia, ci sono circostanze in cui le vitamine possono avere un effetto negativo.
Vitamine per la sindrome dell’occhio secco
Esistono prove limitate del fatto che l’integrazione vitaminica aiuta a trattare gli occhi asciutti e le prove insufficienti a raccomandare l’uso di routine di integratori disponibili in commercio nella sindrome dell’occhio secco. Le persone dovrebbero essere scettiche su qualsiasi vitamina, minerale e integratori a base di erbe che affermano di trattare la sindrome dell’occhio secco.
Le seguenti vitamine potrebbero fare la differenza per gli occhi asciutti, ma la ricerca è in corso. Le persone dovrebbero consultare un medico prima di tentare di utilizzare integratori per il trattamento degli occhi asciutti.
Vitamina A
La carenza di vitamina A è legata all’occhio secco. La carenza di vitamina A è solitamente causata dalla privazione di cibo e si verifica principalmente nelle comunità povere. In alcune aree del mondo, fino al 50% dei bambini in età prescolare sono carenti di vitamina A.
Le persone possono anche essere carenti di vitamina A se hanno una condizione che impedisce all’intestino di assorbire i nutrienti dagli alimenti, come una malattia che colpisce il sistema digestivo.
Le gocce di vitamina A sono state indicate altrettanto utili per il trattamento degli occhi asciutti come colliri da prescrizione.
Tuttavia, la vitamina A a volte può avere un effetto negativo sulla salute di una persona. La supplementazione con questa vitamina deve essere prima discussa con un medico, e i rischi e i benefici discussi.
La vitamina A potrebbe potenzialmente accelerare la perdita della vista e la degenerazione retinica nelle persone con malattia di Stargardt recessiva, distrofia cono-asta e altre condizioni retiniche causate da alcune variazioni genetiche.
È anche noto che un’assunzione eccessiva di vitamina A innesca effetti collaterali di stomaco e nervi, come mal di stomaco e testa, nausea e irritabilità. Questi sintomi potrebbero essere aggravati dall’uso intensivo di vitamina A e portare allo sviluppo di visione offuscata.
Vitamina D
Le prime ricerche hanno dimostrato che la vitamina D può essere associata a secchezza oculare. Nelle persone con carenza di vitamina D a volte si osservano secchezza oculare e alterata funzione lacrimale.
La vitamina D potrebbe svolgere un ruolo protettivo nello sviluppo degli occhi secchi migliorando i fattori legati al rivestimento protettivo delle lacrime che coprono la parte anteriore dei nostri occhi. Può anche aiutare a ridurre l’infiammazione della superficie dell’occhio.
La ricerca suggerisce che gli integratori di vitamina D possono aiutare con i sintomi dell’occhio secco, come il disagio e l’affaticamento degli occhi, il rossore, la visione offuscata e la sensibilità alla luce. Sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo, tuttavia.
Le complicazioni derivanti dall’assunzione di troppi supplementi di vitamina D sono rari ma possono essere potenzialmente gravi. Troppi supplementi di vitamina D possono causare un accumulo di calcio nel sangue. Ciò può causare scarso appetito, nausea e vomito. In alcuni casi, può portare a minzione frequente, problemi ai reni e debolezza.
Omega 3
Le linee guida dell’American Academy of Ophthalmology affermano che gli acidi grassi omega-3 possono essere utili nel trattamento dell’occhio secco. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per confermare l’efficacia di una particolare formulazione di integratori di acidi grassi omega-3.
Il National Eye Institute (NEI) suggerisce che integratori di omega-3 o fonti alimentari di acidi grassi omega-3 possono ridurre i sintomi di irritazione nelle persone con occhio secco.
Gli acidi grassi omega-3 DHA ed EPA, in particolare, possono aiutare. Questi tipi di omega-3 si trovano in:
- acciughe
- aringa
- Sgombro
- salmone
- sardine
- tonno
Uno studio suggerisce che esiste un legame tra l’assunzione di acidi grassi omega-3 e un aumentato rischio di cancro alla prostata.
La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti afferma che gli acidi grassi omega-3 EPA e DHA sono sicuri fino a quando gli individui non assumono più di 3 grammi al giorno da alimenti e integratori.
Per le persone che hanno già disturbi della coagulazione, l’assunzione di troppo omega-3 può portare ad un aumentato rischio di sanguinamento. L’omega 3 può influenzare i livelli ematici, che possono avere conseguenze per le persone con diabete o ipoglicemia e possono anche causare bassa pressione sanguigna.
È importante consultare un medico prima di assumere integratori di omega-3 per la sindrome dell’occhio secco.
Trattamento
Nella maggior parte dei casi di occhio secco, i colliri da banco non aiutano a trattare i sintomi. Queste gocce possono essere utilizzate solo una o più volte al giorno.
I farmaci prescritti da un medico per gli occhi asciutti includono:
- Farmaci per ridurre l’infiammazione o gli antibiotici
- Colliri o corticosteroidi prescritti
- Inserti per occhi dissolventi per lubrificare l’occhio
- Farmaci per stimolare le lacrime
- Gocce di sangue siero autologo
Le procedure che potrebbero essere utilizzate per il trattamento degli occhi asciutti includono:
- Condotti lacrimali parzialmente o completamente chiusi
- Indossare lenti a contatto specializzate
- Sblocco delle ghiandole dell’olio
- Terapia della luce e massaggio palpebrale
Altri rimedi casalinghi o cambiamenti dello stile di vita per la sindrome dell’occhio secco
Alcune azioni possono essere prese a casa per aiutare la sindrome dell’occhio secco. Questi includono:
- Usando lacrime, gel, inserti in gel e unguenti artificiali
- Indossare occhiali o occhiali da sole che si adattano vicino al viso per rallentare la velocità di evaporazione dalla superficie dell’occhio
- Mantenere gli occhi protetti dal vento, dall’aria calda, dal fumo e dalla polvere
- Installare un filtro dell’aria all’interno per filtrare le particelle di polvere
- Installare un umidificatore per aggiungere umidità all’aria all’interno
- Evitare condizioni asciutte
- Permettere agli occhi di riposare durante l’esecuzione di attività che richiedono l’uso di occhi per lunghi periodi
- Mantenere una buona igiene degli occhi con un panno caldo, umido e pulito
Sebbene siano necessari ulteriori studi, alcuni approcci di medicina alternativa includono:
- Collirio per ridurre l’evaporazione lacrimale
- Agopuntura
Prima di utilizzare qualsiasi forma di medicina alternativa, le persone con occhi asciutti dovrebbero discutere i rischi e i benefici con un medico.
Ci sono molti trattamenti disponibili per la sindrome dell’occhio secco. Sono in corso studi riguardanti potenziali vitamine per il trattamento degli occhi secchi. Tuttavia, per ora, si consiglia di consultare un medico e usare trattamenti convenzionali.
