La solarizzazione è un segno evidente che la pelle è stata danneggiata da un’eccessiva esposizione al sole e può richiedere tempo per il corpo per ripararsi. Ma quanto dura la solarizzazione? E come dovrebbe essere curata la pelle mentre guarisce?
Il sole emette raggi di luce che vengono assorbiti dallo strato esterno della pelle; tuttavia, un’eccessiva esposizione a questi raggi può risultare dannosa. L’abbronzatura, il bruciore e il peeling sono i meccanismi attraverso cui il corpo tenta di proteggere la pelle e riparare i danni.
Sebbene la solarizzazione possa essere dolorosa e sgradevole, è importante notare che non dura per sempre. La durata delle scottature solari dipende dalla gravità dell’esposizione e da vari fattori di rischio.
Le scottature possono essere gravi e causano sempre danni alla pelle, perciò è fondamentale proteggersi dal sole. Se si verifica una scottatura, esistono diversi metodi per alleviare il disagio e prendersi cura della pelle durante il processo di guarigione.
Cos’è la solarizzazione?
La solarizzazione rappresenta la risposta della pelle ai danni causati dalla luce ultravioletta (UV). I sintomi possono variare dal rossore, causato dall’afflusso di sangue nelle piccole vene sotto la pelle, alla desquamazione, quando il corpo elimina le cellule morte e danneggiate.
Non è necessario rimanere al sole a lungo per subire una scottatura; le persone possono anche scottarsi in una giornata nuvolosa.
Le radiazioni UV del sole, sebbene invisibili all’occhio umano, hanno effetti visibili quando la pelle si abbronza o brucia.
I raggi UVA, a onda lunga, penetrano più a fondo nella pelle, causando danni nel tempo, mentre i raggi UVB colpiscono le cellule più vicine alla superficie, provocando arrossamenti e scottature.
Continua a leggere per scoprire di più sui danni causati dalla solarizzazione, la durata delle scottature e i modi per alleviare i sintomi.
Quanto dura la solarizzazione?
Le persone potrebbero non accorgersi immediatamente di avere una scottatura, poiché i sintomi tendono a manifestarsi circa 4 ore dopo l’esposizione al sole.
La solarizzazione indica che il corpo sta cercando di riparare la pelle danneggiata, e questo processo può richiedere tempo. La durata dipende dalla gravità della scottatura:
- Una leggera scottatura può durare circa 3 giorni.
- Una scottatura moderata può durare circa 5 giorni ed è spesso seguita da desquamazione della pelle.
- Le scottature più gravi possono persistere per oltre una settimana, e in tal caso è consigliabile consultare un medico.
I sintomi immediati, come la pelle calda, rossa e dolorante, di solito peggiorano 24-36 ore dopo l’esposizione al sole.
Il dolore tende a essere più intenso tra le 6 e le 48 ore dopo la scottatura.
La pelle in fase di desquamazione inizia generalmente a staccarsi 3-8 giorni dopo l’esposizione al sole.
Anche se gli effetti immediati della solarizzazione guariscono entro pochi giorni o settimane, il danno subito dalla pelle può avere conseguenze a lungo termine.
I raggi UVA danneggiano il DNA delle cellule della pelle, contribuendo a un aumento del rischio di melanoma, la forma più grave di cancro della pelle, come suggerito dalla Skin Cancer Foundation.
Inoltre, i raggi UVA e UVB possono alterare l’aspetto della pelle, accelerando l’invecchiamento e causando la comparsa di rughe e macchie scure.
Fattori di rischio di scottature
Chiunque può essere a rischio di scottature, indipendentemente dal colore della pelle; tuttavia, ci sono alcuni fattori di rischio che aumentano la probabilità di scottarsi. Questi includono:
- pelle molto chiara;
- presenza di lentiggini o capelli rossi;
- condizioni cutanee preesistenti, come la psoriasi;
- assunzione di farmaci che aumentano la sensibilità al sole;
- storia familiare di cancro della pelle;
- numero elevato di nevi;
- esposizione a climi caldi o ad alta quota, dove i raggi solari sono più intensi.
La pelle dei bambini richiede una protezione maggiore dai raggi solari. I bambini di età inferiore ai 6 mesi dovrebbero essere tenuti lontani dalla luce solare diretta.
Quando vedere un dottore
È consigliabile consultare un medico se si ha una scottatura estesa, ci si sente male, o si manifestano i seguenti sintomi:
- disidratazione;
- febbre alta;
- ustioni gravi che interessano oltre il 15% della superficie corporea;
- dolore intenso che persiste per più di un giorno;
- segni di infezione su eventuali vesciche, come gonfiore, arrossamento o calore;
- sintomi di esaurimento da calore, come nausea, vomito o polso rapido e debole.
In alcuni casi, le scottature richiedono un trattamento ospedaliero, l’applicazione di creme specifiche per ustioni o medicazioni particolari.
Opzioni di trattamento
Non esiste una cura per la solarizzazione; la pelle danneggiata deve guarire autonomamente. Tuttavia, ci sono diversi modi per alleviare il disagio e supportare il processo di riparazione della pelle.
Non appena ci si accorge di una scottatura, è fondamentale allontanarsi dal sole e avviare il trattamento per contrastare gli effetti dell’esposizione.
Un bagno o una doccia fresca, oppure l’applicazione di un panno umido e freddo sulla scottatura, possono contribuire a ridurre il disagio e rimuovere il calore dalla pelle.
Idratarsi bevendo acqua in abbondanza è importante per prevenire la disidratazione, che può verificarsi a causa dell’afflusso di fluidi verso la pelle per riparare i danni.
Applicare una crema idratante può lenire la pelle e prevenire la secchezza. È consigliabile scegliere prodotti contenenti aloe vera o soia, evitando quelli alcolici. In caso di scottature particolarmente gravi, una crema idrocortisone da banco può rivelarsi utile.
Il ricorso a farmaci analgesici come l’aspirina o l’ibuprofene può contribuire a ridurre gonfiore e disagio.
In caso di scottature severe, possono formarsi vescicole sulla pelle per favorire la guarigione e prevenire l’infezione. È importante non far scoppiare le vesciche e, se si rompono, mantenerle pulite e coperte con una medicazione leggera.
Dopo una scottatura solare, la pelle tende a desquamarsi, poiché il corpo elimina le cellule morte e danneggiate; questo processo può durare diversi giorni. È fondamentale non staccare la pelle, ma lasciarla cadere naturalmente.
Inoltre, è essenziale proteggere la pelle bruciata e desquamata quando si è all’aperto, indossando abiti che non lasciano passare troppa luce solare.
Suggerimenti per la prevenzione
L’American Skin Association consiglia di evitare l’esposizione al sole tra le 10 e le 16, quando i raggi solari sono più intensi e l’esposizione ai raggi UV è massima.
È importante notare che è possibile scottarsi anche in giornate nuvolose. La luce solare riflessa dall’acqua o dalla neve può causare scottature, quindi è necessario prestare attenzione durante attività come lo sci o la navigazione.
Applicare la crema solare è un passaggio fondamentale per prevenire le scottature, ma ci sono alcune linee guida da seguire per assicurarsi che sia efficace.
Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente:
- scegliere una protezione solare con un fattore di protezione (SPF) di 15 o superiore;
- assicurarsi che la protezione solare sia ancora entro la data di scadenza;
- applicare una quantità sufficiente, di solito un’oncia, ovvero circa la quantità che si adatta al palmo della mano;
- scegliere una crema solare resistente all’acqua;
- preferire prodotti che proteggano dai raggi UVA e UVB;
- applicare la crema 20-30 minuti prima di esporsi al sole, per consentire un assorbimento adeguato;
- non dimenticare aree facilmente trascurate, come le orecchie;
- utilizzare un balsamo per le labbra con SPF di 15 o superiore;
- riapplicare la protezione solare almeno ogni 2 ore per mantenere la protezione;
- riapplicare dopo aver nuotato, sudato o se la crema solare è stata rimossa.
Indossare abiti leggeri e con maniche lunghe, realizzati in tessuti ben intrecciati, è un altro modo per limitare l’esposizione al sole. Inoltre, è consigliabile indossare un cappello a tesa larga per proteggere la testa e il collo dalle scottature.
Prospettive future
La solarizzazione non è solo scomoda; può avere ripercussioni durature sulla salute e sull’aspetto della pelle, aumentando il rischio di sviluppare tumori cutanei.
Proteggere la pelle dal sole, restando all’ombra durante le ore più calde, utilizzando la protezione solare e indossando abiti protettivi, può contribuire a prevenire scottature e danni a lungo termine.
La Skin Cancer Foundation consiglia di eseguire controlli mensili della pelle per monitorare eventuali segni precoci di cancro, come cambiamenti nel colore o nella forma di un nevo. La buona notizia è che, se individuato precocemente, il cancro della pelle è solitamente curabile.
Nel 2024, nuovi studi hanno evidenziato l’importanza di adottare una routine di protezione solare sin dalla giovane età, per prevenire danni cumulativi alla pelle. Secondo un report recente, il 50% degli adolescenti non utilizza la protezione solare regolarmente, aumentando il rischio di scottature e, a lungo termine, di cancro della pelle. È cruciale educare le nuove generazioni sui pericoli dell’esposizione solare e sull’importanza di una protezione adeguata.
Inoltre, ricerche recenti hanno dimostrato che l’uso regolare di creme solari con SPF elevato può ridurre significativamente il rischio di sviluppare tumori cutanei. Le statistiche indicano che le persone che applicano crema solare quotidianamente hanno un rischio di cancro della pelle inferiore del 40% rispetto a chi non la utilizza. Pertanto, l’adozione di pratiche preventive è fondamentale per salvaguardare la salute della pelle.
