Tutti abbiamo sentito i nostri buoni miti sessuali, specialmente durante l’adolescenza. Tuttavia, alcuni di questi pregiudizi possono persistere anche in età adulta, influenzando il nostro approccio alla vita sessuale. In questo articolo, sfateremo alcuni dei miti più diffusi sul sesso.
«Quando hai fatto scoppiare la tua ciliegia?» «Diventerai cieco se ti masturbi!» «Potresti compromettere la tua vita sessuale per impressionare i tuoi amici all’evento sportivo.» Queste frasi ti sembrano familiari?
Siamo qui per esaminare i fatti dietro a questi e ad altri miti sul tempo di qualità in camera da letto – e non intendiamo prenderci una pausa.
Quindi, mettiti comodo e scopri perché dovresti smettere di preoccuparti tanto delle «verità» infondate sul sesso.
1. Aprire la ciliegia
Questa è l’antica credenza secondo cui l’imene di una donna è un buon indicatore della sua verginità, o almeno del suo impegno in rapporti vaginali.
Tuttavia, mentre molte culture attribuiscono un significato notevole all’imene come presunto segno di verginità, la realtà è che spesso non può rivelare molto sulla storia sessuale di una donna.
L’imene è una membrana che circonda l’apertura della vagina, e la sua forma e dimensione variano notevolmente da persona a persona. Normalmente, non copre completamente l’apertura vaginale; altrimenti, il flusso mestruale e altre secrezioni non potrebbero uscire.
In effetti, alcune donne sono addirittura nate senza un imene.
Nei rari casi in cui l’imene copre completamente l’apertura vaginale, si parla di imene imperforato, una condizione congenita che richiede un intervento chirurgico per permettere il passaggio delle secrezioni vaginali.
Sebbene rapporti vaginali o altre attività fisiche intense possano causare una lacerazione dell’imene, molte donne non sperimentano lacrimazioni o sanguinamenti durante il sesso, poiché l’imene può allungarsi per adattarsi al pene.
Come spiegano Nina Dølvik Brochmann e Ellen Støkken Dahl in un loro discorso TED, questa membrana è flessibile e simile a un elastico.
Anche se si verifica una lacerazione, il sanguinamento non è garantito. E dato che gli imene possono assumere forme molto diverse, è incredibilmente difficile determinare se una «lacerazione» sia dovuta a una rottura minore o se l’imene fosse già in quella condizione.
2. Le mestruazioni come barriera alla gravidanza
Un altro mito comune sostiene che le donne non possano rimanere incinte se fanno sesso durante il ciclo mestruale. Sebbene questa possibilità sia altamente improbabile, non è del tutto esclusa.
La probabilità di gravidanza dopo un rapporto sessuale durante il ciclo dipende principalmente dalla durata del ciclo mestruale. Nella maggior parte delle donne, il ciclo dura circa 28 giorni, di cui 3-5 sono occupati dal periodo mestruale, durante il quale vengono espulse le uova non fecondate e il rivestimento uterino.
Le donne sono più fertili durante la fase dell’ovulazione, che avviene circa 12-16 giorni prima dell’inizio del ciclo successivo.
Tuttavia, alcune donne hanno cicli più brevi, il che significa che il loro periodo di ovulazione si verifica prima.
Questo, unito al fatto che lo sperma può sopravvivere all’interno del corpo femminile fino a 5 giorni, significa che, se i tempi sono giusti, lo sperma può rimanere a disposizione per fertilizzare un ovulo fresco anche dopo il periodo mestruale.
Quindi, se pensi di alleviare i crampi mestruali facendo sesso, considera di utilizzare un preservativo.
3. Non è un orgasmo se non è vaginale
Grazie all’ideale di «super sesso» diffuso dalla pornografia, molte persone credono erroneamente che l’orgasmo femminile sia esclusivamente vaginale e ottenuto tramite penetrazione.
Una rapida ricerca su Internet rivela domande come: «Perché non riesco a raggiungere l’orgasmo?» e «Perché non riesco a far venire in climax la mia partner?»
Tuttavia, come spiegato in articoli più approfonditi, non esiste una formula «unica» per raggiungere l’orgasmo e spesso le donne necessitano di stimolazione clitoridea, piuttosto che di semplice penetrazione vaginale, per raggiungere l’apice del piacere.
Per alcune persone, la penetrazione non è sufficiente, e la sola stimolazione del clitoride è la loro via verso il piacere.
Infatti, secondo le donne che raggiungono l’orgasmo, «il 25% […] raggiunge l’orgasmo con il sesso penetrativo e il 75% ha bisogno di stimolazione clitoridea aggiuntiva».
Questo è il motivo per cui uomini e donne dovrebbero imparare il più possibile sui loro corpi e sui loro partner, cercando di capire cosa li porta al piacere.
4. La masturbazione fa male
Questo ci porta al nostro prossimo mito: che la masturbazione, in qualche modo, possa essere dannosa. Ci sono molti pregiudizi legati alla masturbazione: che possa causare cecità negli uomini, disfunzione erettile o problemi sessuali nelle donne.
Nel caso ci siano ancora dei dubbi, non esistono collegamenti tra i genitali e gli occhi; quindi, prova come puoi, non perderai la vista semplicemente esplorando il tuo corpo.
Infatti, gli esperti affermano che non esiste un limite alla masturbazione, e che porta a numerosi benefici per la salute, tra cui il rilascio di tensione, l’alleviamento dei crampi mestruali e, non da ultimo, una «mappa del corpo» come ha detto la terapista sessuale Teesha Morgan in un discorso TED.
Morgan ha aggiunto che, per le donne, questa mappa appresa attraverso la masturbazione facilita il raggiungimento dell’orgasmo, aiutandole a capire quale tipo di stimolazione funziona meglio per loro.
Per quanto riguarda l’idea che la masturbazione frequente possa causare disfunzione erettile, Morgan ha spiegato che anche questa è una preoccupazione infondata. Tuttavia, ha avvertito che un uomo potrebbe abituarsi a certe pratiche, come le «sveltinate», che potrebbero poi influenzare le performance nel sesso con un partner, portando a risultati indesiderati.
«Diciamo che, come uomo, ogni volta che ti masturbi, impieghi solo pochi minuti dal primo tocco all’eiaculazione. Questo può condizionarti a sperimentare lo stesso ritmo con un partner, creando difficoltà quando desideri durare di più,» ha spiegato Morgan.
Un buon modo per evitare che ciò accada, secondo Morgan, è «rendere la tua pratica e il tuo gioco il più simili possibile», il che può significare impiegare un po’ più di tempo con te stesso, piuttosto che affrettarti.
5. Il sesso influisce sulle prestazioni atletiche
Potrebbe sembrare logico pensare che impegnarsi in un’attività fisica impegnativa come il sesso possa ridurre la resistenza, quindi forse non dovresti praticarlo prima di una maratona importante.
Per anni, allenatori e dirigenti sportivi hanno vietato ai loro atleti di concedersi il sesso prima di eventi importanti, temendo che potesse indebolire le loro prestazioni.
Sarai sollevato di sapere che non è esattamente così. Studi recenti dimostrano che avere rapporti sessuali il giorno prima di una competizione sportiva non influisce sulle performance.
Tuttavia, i ricercatori avvertono che sono necessarie ulteriori indagini – per esempio, sugli effetti psicologici del sesso sulle prestazioni atletiche.
Un editoriale che affronta l’argomento suggerisce che, a seconda della capacità di recupero psicologico individuale, il sesso potrebbe alterare lo stato mentale di un atleta prima di una competizione.
«Se gli atleti sono troppo ansiosi e irrequieti la sera prima di un evento,» scrivono gli autori, «il sesso potrebbe rivelarsi una distrazione rilassante. D’altra parte, se sono già rilassati o, come alcuni atleti, hanno poco interesse per il sesso prima di una grande competizione, allora una buona notte di sonno è tutto ciò di cui hanno bisogno.»
In sintesi, non vi è alcuna prova che il sesso consensuale sia dannoso per te – basta imparare a conoscere il tuo corpo, mantenere la sicurezza in ogni situazione e, se hai sentito o letto qualcosa sui miti riguardanti il sesso, verifica sempre con fonti affidabili.
Nuove Ricerche e Prospettive nel 2024
Recenti studi hanno rivelato che la comunicazione aperta tra partner gioca un ruolo cruciale nella salute sessuale. Un’indagine del 2024 ha mostrato che le coppie che discutono liberamente delle loro preferenze e preoccupazioni sessuali tendono a sperimentare livelli più elevati di soddisfazione sessuale e connessione emotiva.
Inoltre, ricerche più recenti hanno evidenziato come il benessere mentale influisca direttamente sulla vita sessuale. La riduzione dello stress e l’aumento dell’autoconsapevolezza possono migliorare notevolmente le esperienze sessuali. Tecniche come la meditazione e la mindfulness stanno guadagnando popolarità come strumenti per migliorare la qualità della vita sessuale.
Infine, è importante notare l’emergere di nuove tecnologie, come le app per la salute sessuale, che offrono risorse e supporto per affrontare le preoccupazioni sessuali in modo più informato e accessibile. Queste innovazioni possono aiutare le persone a superare i miti e a migliorare la loro vita sessuale, rendendo il dialogo e l’educazione sessuale più accessibili a tutti.
