Il cervello può beneficiare notevolmente da solo 1 ora di gioco ai videogiochi, come dimostrato da una recente ricerca pubblicata su una rivista scientifica.
Lo studio, condotto da scienziati dell’Università di Scienza e Tecnologia Elettronica della Cina a Chengdu, ha rivelato che i partecipanti che hanno trascorso 1 ora impegnati in un videogioco hanno manifestato cambiamenti significativi nell’attività cerebrale.
In particolare, i partecipanti hanno dimostrato una maggiore capacità di concentrarsi su informazioni rilevanti, riuscendo a filtrare le distrazioni con maggiore efficacia.
I ricercatori hanno coinvolto 29 studenti maschi nello studio. Un gruppo aveva almeno 2 anni di esperienza con videogiochi d’azione, mentre l’altro gruppo aveva meno di 6 mesi di esperienza.
Il gruppo più esperto, etichettato come «esperti», si collocava nel 7% più alto dei giocatori, mentre i «non esperti» erano nel 11% più basso.
L’attenzione visiva selettiva, un concetto chiave in questo studio, è stata valutata dai ricercatori prima e dopo il periodo di gioco.
Questo termine descrive la capacità del cervello di focalizzarsi su determinati stimoli, ignorando al contempo le informazioni meno rilevanti.
Concentrarsi su informazioni di valore richiede notevole energia cerebrale, il che porta gli scienziati a concludere che le persone abili nel filtrare le distrazioni utilizzano in modo molto efficiente le loro risorse cognitive.
Il videogioco potenzia l’attività cerebrale e migliora l’attenzione
Gli autori dello studio hanno misurato l’attenzione visiva selettiva attraverso un test che prevedeva quadrati lampeggianti su diverse porzioni dello schermo di un computer.
Inizialmente, ai partecipanti veniva mostrato un quadrato al centro dello schermo, seguito da un secondo quadrato che lampeggiava in un’altra zona. I partecipanti dovevano quindi indicare agli scienziati la posizione del secondo quadrato in relazione al primo.
Durante il test, l’attività cerebrale dei partecipanti è stata monitorata utilizzando un elettroencefalogramma (EEG).
Prima di giocare, i partecipanti esperti mostravano una maggiore attenzione visiva selettiva rispetto ai non esperti, come evidenziato dai loro risultati EEG, che indicavano un’attività cerebrale più reattiva.
Dopo 1 ora di gioco, entrambi i gruppi hanno evidenziato un miglioramento nell’attenzione visiva selettiva, riportando punteggi simili durante il test post-partita.
Inoltre, i ricercatori hanno notato che l’attività cerebrale dei non esperti aumentava dopo il gioco, rendendo i livelli di attività cerebrale dei due gruppi comparabili.
Sebbene i risultati mostrino un aumento significativo sia dell’attività cerebrale che dei punteggi di attenzione visiva selettiva, gli autori avvertono che non è chiaro per quanto tempo tali effetti possano persistere. Pertanto, ulteriori studi sono necessari per chiarire questi aspetti.
È importante notare che questo studio ha coinvolto un campione relativamente piccolo – solo 29 uomini – quindi è fondamentale interpretare i risultati con cautela.
Nuovi risultati aggiungono a prove crescenti
Alcune ricerche precedenti hanno già suggerito che i videogiochi d’azione possono migliorare l’attenzione visiva.
Una revisione della letteratura del 2010, ad esempio, ha indicato che il gioco ai videogiochi può risultare utile per affinare l’attenzione in contesti di formazione e educazione militare.
Come ha sottolineato Bjorn Hubert-Wallander, l’autore principale di questa revisione, «l’attenzione visiva è cruciale per evitare il sovraccarico sensoriale, poiché il cervello è costantemente esposto a una massiccia quantità di informazioni visive».
«È un’abilità», ha aggiunto, «particolarmente richiesta durante attività visivamente impegnative come guidare o cercare un amico in mezzo alla folla. Non sorprende quindi che gli scienziati siano da tempo interessati a strategie per modificare e valorizzare le varie modalità dell’attenzione visiva.»
Prospettive Future e Ricerche Recenti
Recenti studi del 2024 hanno approfondito ulteriormente il tema, suggerendo che l’uso dei videogiochi potrebbe avere un impatto positivo non solo sull’attenzione visiva, ma anche sulla memoria a breve termine e sulla coordinazione occhio-mano. In particolare, una ricerca condotta su un campione più ampio ha evidenziato che i giocatori regolari tendono a mostrare risultati migliori in test cognitivi rispetto a chi non gioca. Questi risultati sono incoraggianti e suggeriscono che l’integrazione di giochi interattivi nelle routine quotidiane potrebbe rappresentare un’opzione promettente per migliorare le capacità cognitive. Ulteriori studi sono necessari per comprendere appieno i meccanismi alla base di questi effetti e per stabilire linee guida pratiche per l’uso dei videogiochi a scopi educativi e terapeutici.
