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Un risciacquo con acqua salata può aiutarti a perdere peso?

Alcuni credono che un flusso di acqua salata può alleviare costipazione, ridurre il gonfiore o pulire il colon. Le vampate di acqua salata stanno diventando più popolari, ma le recensioni sono mescolate e questo rimedio a casa può comportare rischi per la salute.

Secondo alcune fonti, una vampata di acqua salata può aiutare con perdita di peso, rilascio di ritenzione di liquidi o un miglioramento della digestione. D’altra parte, il corpo è in grado di purificarsi senza l’aiuto di vampate o lavaggi.

Prima di iniziare qualsiasi metodo di disintossicazione, è importante parlare con un medico per verificare se è appropriato un risciacquo con acqua salata. Le vampate di acqua salata possono essere pericolose per le persone con condizioni mediche esistenti.

Che cos’è una risciacquo con acqua salata e perché farlo?

Sale per risciacquo con acqua salata

Le vampate di acqua salata sono usate per curare costipazione, gonfiore e per disintossicare il colon durante un programma di pulizia veloce o simile.

I sostenitori affermano che durante i programmi di disintossicazione, come la spremitura, le tossine vengono tirate nel colon e richiedono la rimozione, il che può essere fatto con un getto d’acqua salata.

I sostenitori della pulizia del colon collegano i problemi medici cronici con le tossine del colon e, quindi, raccomandano la pulizia del colon per aumentare la funzione immunitaria ei livelli di energia.

Lo stesso flusso di acqua salata aiuta presumibilmente il colon a spurgare il vecchio materiale fecale e le tossine dal corpo, e si ritiene che sia sicuro nel complesso.

Tuttavia, ci sono alcuni nella comunità medica che mettono in guardia contro la pratica.

rischi

Ci sono alcuni effetti collaterali che possono essere seri nonostante il fatto che molti sostenitori dei flussi di acqua salata riportano che ci sono rischi minimi.

Gli effetti indesiderati comuni comprendono sintomi quali nausea, vomito e debolezza.

Il potenziale di disidratazione e squilibrio elettrolitico può portare a sintomi che possono essere gravi, tra cui:

  • spasmi muscolari
  • debolezza
  • spasmi
  • intorpidimento
  • confusione
  • sentirsi letargico
  • convulsioni
  • convulsioni
  • problemi cardiaci, inclusi i cambiamenti della pressione sanguigna e del battito cardiaco

Le vampate di acqua salata non sono una buona opzione per tutti, e parlare con un medico prima di iniziare un lavaggio con acqua salata è essenziale. Ancora una volta, vale la pena ricordare che il corpo può purificarsi e lavarsi senza ulteriore aiuto.

Si può raccomandare che quelli con pressione sanguigna alta, problemi digestivi, malattie renali o cardiache o altre gravi condizioni mediche debbano evitare le vampate saline e la pulizia del colon.

Le pulizie di acqua salata non devono essere utilizzate da donne in gravidanza o allattamento o bambini.

Ricerca

Esistono prove scientifiche limitate a supporto dell’uso di soluzioni saline.

Tuttavia, ci sono molte esperienze personali che vengono annotate su Internet, discutendo le pratiche con questo detergente. Ma ulteriori ricerche sono necessarie in quest’area per determinare l’efficacia e la sicurezza della pulizia del colon.

Come fare un getto d’acqua salata

Una comune ricetta per sciacquare l’acqua salata comporta la miscelazione di sale non iodato con acqua mediante:

  • aggiungendo da 1 a 2 cucchiaini da tè di sale non ionizzato, preferibilmente sale marino o sale rosa dell’Himalaya, a 1 litro d’acqua e mescolando fino a disciolto
  • bere la miscela per un periodo di 5 minuti circa

Un getto d’acqua salata viene spesso fatto a stomaco vuoto, ad esempio, la prima cosa al mattino, per produrre diversi movimenti intestinali durante il giorno.

Se una persona prova questo rimedio, deve assicurarsi che ci sia un bagno nelle vicinanze per la maggior parte della giornata.

alternative

 Image credit: Poyraz 72, 2015 </ br>“></p> <p align=Bisogna fare attenzione quando si considera la pulizia del colon con lassativi, pillole, tè e altri integratori a base di erbe. Questi non sono in genere regolati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti e non hanno ricerche sostanziali a supporto del loro uso.

Alcuni possono, infatti, interferire con determinati farmaci o avere effetti collaterali seri in alcune persone.

Alternative a una soluzione salina per mantenere la salute del colon, dei reni e del fegato possono includere:

  • mangiare una dieta ricca di fibre che include cereali integrali, frutta, verdura e legumi
  • assunzione di integratori di fibre per ridurre la stitichezza
  • evitando la disidratazione bevendo molta acqua per tutto il giorno
  • limitando il consumo di alcol
  • smettere di fumare
  • esercitarsi regolarmente
  • mantenere un peso corporeo sano per il tuo tipo di corpo

prospettiva

Le vampate di acqua salata stanno guadagnando popolarità per alleviare i sintomi di stitichezza, gonfiore o quello che alcuni descrivono come sintomi fisici “tossici”. Tuttavia, è fondamentale ricordare che sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore per determinare la sicurezza, l’efficacia e l’effetto sul corpo.

Sembra che, nella maggior parte dei casi, le vampate di acqua salata siano relativamente sicure, ma questo non è vero per tutti. Quelli con pressione alta, problemi digestivi, malattie renali o cardiache, dovrebbero evitare le vampate saline e le pulizie del colon.

Prima di provare qualsiasi colon cleanse, le persone dovrebbero avere una discussione con il loro medico per verificare la sicurezza in ogni caso.

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